‌ ۲۰ نکته مهم برای مطالعه کردن

شاید خیلی از اوقات از مطالعه خسته می شوید و یا بازدهی مناسب را از مطالعه خود نمی گیرید. شاید اگر اصول مطالعه کردن صحیح را بدانید، بهتر بتوانید با این مساله کنار بیاید و یا بازدهی بیشتری داشته باشید. در این مقاله از مجله آموزشی بوکیاتو ۲۰ نکته برای مطالعه اصولی را به شما خواهیم آموخت.

روش‌ های مختلفی برای مطالعه و افزایش میزان یادگیری وجود دارد که هر یک می‌ تواند برای یک فرد روش مناسب محسوب شود. مثلا اگر بخواهیم چند روش مطالعه را نام ببریم:

۱. خلاصه برداری

خلاصه برداری یک روش قدیمی برای مطالعه و یادگیری است که تحقیقات نشان داده آنقدرها هم در افزایش یادگیری موثر نیست و تنها برای آزمون‌ های تستی موثر است.

۲. خط کشیدن زیر مطالب مهم

هایلایت کردن یک روش مورد علاقه اکثر دانش آموزان است اما تحقیقات نشون داده که این روش مطالعه تا حد بسیار زیادی یکی از بی ارزش ترین روش‌ های به خاطرسپاری است! حالا دلیلش رو گفتن چون این حالت از آنجا که به دانش آموزان حالت و سیگنال شرایط تحت کنترل را صادر می‌ کند مورد علاقه بسیاری از افراد است و به نوعی استرس را کاهش می‌ دهد. یکی از دلایل محبوبیت این روش این است که نیاز به هیچ آموزش و کار خاصی ندارد، هیچ زمان اضافی را از ما نمی‌ گیرد و به هیچ وجه هیچ عملکردی در افزایش عمکرد مغز و بکارگیری سلول‌ های خاکستری ندارد. (راستش من خودم هم با این نظر موافقم چون هیچ نتیجه ای نمی گرفتم از این کار!).

روش های دیگه رو بصورت موردی نام می بریم:

• استفاده از کلمات کلیدی
• تصویر سازی
• توضیح دادن برای خود
• امتحان گرفتن از خود
• و …

اما در ادامه ۲۰ نکته مهم مطالعه رو براتون آوردیم که اگر رعایت کنید مطمئنا نتیجه بهتری از مطالعه ها تون می گیرید.

۱. سعی کنید آنچه را که می خوانید در ذهن خود تجسم کنید زیرا تجسم، سنگ بنای حافظه است. (تصویر سازی)
۲. استفاده بهینه از زمان: توجه داشته باشید که هرکس نمره بیشتری میگیره، الزاما باهوش نیست بلکه از وقت و نیروی خودش بهینه تر استفاده کرده و شیوه صحیح مطالعه رو میدونه.
۳. اساس خواندن فعال، طرح سؤال است. خواننده فعال در حین خواندن، دائما سؤال طرح می کند. (پرسش از خود)
۴. اگر میخی بیشتر در چوب فرو رود دیرتر جدا می شود. اگر مطالب به خوبی فهمیده و بدرستی در حافظه بلند مدت ثبت شوند دیرتر فراموش می شوند.
۵. وقتی می خواهید کتابی را بخوانید آن را به بخش های کوچک تقسیم و زمان خواندن آنها را مشخص کنید، زیرا هرچه مطالب به بخش های کوچک تر تقسیم شوند یادگیری آنها راحت تر خواهد بود.

۶. درس خواندن مؤثر، خط کشیدن زیر سطرهای کتاب نیست. مطالعه فعال شامل خواندن، نوشتن، تکرار و مرور است.
۷. ۶۰ تا ۹۰ دقیقه مطالعه و ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت را همیشه به خاطر بسپارید.
۸. بعد از گذشت ۲۴ ساعت از مطالعه، حدود ۸۰ درصد از مطالب فراموش می شوند با مرور صحیح از این فراموشی جلوگیری کنید.
۹. از نشستن به حالت لمیده پرهیز کنید. درست نشستن، درست نفس کشیدن و تابیدن نور از لزومات یادگیری هنگام مطالعه است.
۱۰. نکته های مهم درسی و کلاسی را به صورت کلیدی بنویسید.
۱۱. نکات کلیدی، کلماتی هستند که بیشترین معنی را در بر می گیرند.
۱۲. جواب های زیبا، همیشه به دنبال سؤال های زیبا می آیند. (اهمیت طرح سؤال قبل از خواندن).
۱۳. سعی کنید تا حد امکان در یک مکان مطالعه کنید. از مطالعه در پارک ها و مکان های شلوغ خودداری کنید.
۱۴. قبل از شروع مطالعه و بعد از پایان مطالعه، کمی استراحت کنید.
۱۵. با علاقه و اشتیاق و برای رسیدن به هدف درس بخوانید نه از روی اجبار.
۱۶. سعی کنید هنگام شب و قبل از خوابیدن، آنچه را که در مدت روز خوانده اید یک بار دیگر مرور سریع کنید. حتی ورق زدن هم بسیار به تثبیت مطالعه کمک می کند.
۱۷. موضوع های مشابه (مانند زبان عربی و زبان انگلیسی) را پشت سرهم مطالعه نکنید و بین آنها فاصله بیندازید.

۱۸. بعضی از دانش آموزان هنگام مطالعه، سرشان را پائین انداخته و از صفحه اول شروع به خواندن می کنند که این روش نادرست است.
۱۹. خواب، به بهبود حافظه بلند مدت کمک می کند بنابراین هنگام امتحان، مدت زمان خواب خود را خیلی کم نکنید و به اندازه کافی (۶ تا ۸ ساعت) بخوابید.
۲۰. مطالب را حفظ نکنید چون به زودی فراموش می شوند سعی کنید مفهوم آنها را بفهمید زیرا زمانی اطلاعات به خوبی در حافظه بلند مدت جای می گیرند که کاملاً فهمیده شوند.

در آخر هم بایستی بگیم نکته‌ ای که اینجا اهمیت پیدا میکنه اینه که هر روش مطالعه برای یک نوع درس مفیدتر است. همچنین ممکنه یکی از روش‌ های فوق بیشتر برای شما موثر واقع شود. تنها روش عملی و کارآمد برای اینکه ببنید کدام روش بهتر به کارتان می‌ آید این است که آنها را تست نمایید و با خلاقیت و کمی صرف وقت روش‌ های ترکیبی خود را ایجاد کنید.

امیدوارم که این مطلب مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

کانال سروش مارکت کتاب بوکیاتو:       
پیج اینستاگرامی بازارچه کتاب بوکیاتو:   
[adinserter name=”adment-468″]