۳ راهکار افزایش ساعت مطالعه

یکی از راههای موفقیت در یک آزمون مانند کنکور سراسری ساعت مطالعه کافی است. در این مقاله از مجله آموزشی بوکیاتو ۳ راهکار برای افزایش ساعت مطالعه را به شما خواهیم آموخت.

۱. افزایش باید تدریجی است

حتما باید این موضوع را جدی بگیرید که افزایش ساعت مطالعه شما باید تدریجی و با شیب ملایم باشد. برای مثال اگر شما روزانه ۴ ساعت مطالعه می کنید، نباید آن را یکباره به ۷ یا ۸ ساعت افزایش دهید. ممکن است فکر کنید که زمان کمی دارید و با این کار می توانید زودتر درس ها را به اتمام برسانید؛ این باور اشتباه است زیرا در اینصورت نه تنها موفق به انجام آن نخواهید شد، بلکه پس از مدت کوتاهی، از مطالعه دلسرد شده و یاس و فشار روحی سراغ شما می آید و باعث می شود حتی ساعت مطالعه قبلی خود را نیز نداشته باشید.
نگرانی و استرس بی مورد را از خود دور کنید و با اعتماد به نفس ساعت مطالعه خود را تدریجی اما برنامه ریزی شده و منظم افزایش دهید. مثلا ابتدا ۴ ساعت را به ۴ ساعت و نیم، سپس ۵ و به همین طریق ادامه دهید تا به میزان مطلوب و دلخواه خود برسید.

۲. جاهای خالی در برنامه تان را بشناسید

منظور این است که اگر شما از صبح تا شب ۴ ساعت مطالعه داشته باشید اما زمان استراحتتان به نسبت زیاد باشد، این ۴ ساعت را فشرده و منظم کنید و با استراحت های ۱۵ الی ۲۰ دقیقه ای، از صبح تا ظهر ۴ ساعت را کامل کنید و بعد از ظهر تا شب را بیکار خواهید بود و می توانید به کارهای دلخواهتان برسید. با این کار متوجه خواهید شد که در طول روز چه قدر زمان
خالی داشته اید و هدر می دادید. بعد از اینکه این تفکر در شما شکل گرفت، کم کم ساعت مطالعه خود را افزایش دهید.

۳. برنامه خود را در اولین فرصت اجرا کنید

یکی از معضلاتی که داوطلبان با آن روبرو هستند این است که مدام درس خواندنشان را به تاخیر می اندازند و خود را سرگرم چیزهای بیهوده می کنند. برای مثال پس از خوردن نهار و استراحت (ساعت ۲)، سراغ مطالعه نمی روند و می گویند وقت زیاد است از ساعت ۳ شروع میکنم. ساعت ۳ نیز گرم دیدن تلویزیون و یا گوشی می شوند و همین طور درس خواندن را به تاخیر می اندازند تا اینکه به اینصورت بسیاری از وقت خود را تلف می کنند و موفق نمی شوند مقدار زمانی را که معین کرده اند مطالعه کنند.
برای افزایش ساعت مطالعه تنبلی را کنار بگذارید و در اولین فرصت سراغ درس بروید و اولویت خود را انجام برنامه درسی و کامل کردن آن قرار دهید.

منبع: سایت irmohasel

کانال سروش مارکت کتاب بوکیاتو:       
پیج اینستاگرامی بازارچه کتاب بوکیاتو:   
[adinserter name=”adment-468″]